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TAI CHI

Tai Chi auch als "Schattenboxen" bekannt, stammt aus China und hat eine jahrhundertealte Tradition. Ursprünglich als äußere Kampfkunst konzipiert und angewendet, wurde sie speziell im letzten Jahrhundert modifiziert und ist heute eine innere Kampfkunst, die Körper, Geist und Seele zusammenführt.

Tai Chi verbessert die Körperhaltung, Muskelkraft, den Gleichgewichtssinn sowie die Konzentrationsfähigkeit; der Atem wird vertieft und der Geist entspannt.

Es gibt verschiedene Tai Chi-Stile und in diesen unterschiedliche sogenannte Formen.

Die Form ist eine festgelegte Abfolge von fließenden Bewegungen (Figuren), mit denen sich im Raum bewegt wird, ähnlich einer Choreografie.

Der Yang-Stil, den ich unterrichte, ist sehr moderat, der ursprüngliche Kampfgedanke ist deutlich in den Hintergrund getreten, dadurch ist keine besondere Fitness erforderlich, um die langsamen fließenden Bewegungen auszuführen.

Birgit Zimmermann ist zertifiziert vom Dachverband für TaiChi und Qigong e.V
Traditionelles Tai Chi des Yangstils nach Meister Yang Zhenduo.

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staatlich anerkannte Physiotherapeutin