Entspannung
Bewegung
Tai Chi
Qigong
Pilates
Rückenschule
Physiotherapie
Nordic Walking
Rückenschule
Tai Chi
Physiotherapie
RÜCKENSCHULE
Für viele sind Rückenschmerzen eine tägliche Erscheinung.
Die Hauptursachen hierfür sind oft Mangel an Bewegung, immer gleiche Bewegungen, Fehlhaltungen und Muskelschwächen, aber auch psychische Faktoren können Rückenschmerzen hervorrufen.
In der Rückenschule werden unter anderem Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen gezeigt und ausprobiert, um die Muskulatur für eine rückengerechte Haltung zu trainieren. Darüber hinaus gibt es ein Verhaltenstraining für rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag sowie eine Beratung über ergonomische Verbesserungsmöglichkeiten am Arbeitsplatz.
Ziel der Rückenschule ist es, das Bewusstsein über die Zusammenhänge von Schmerz und Bewegungsverhalten zu fördern und Maßnahmen zur Selbsthilfe zu vermitteln.
Keine Gruppenkurse ausschließlich Einzelstunden auf Anfrage.
KURSANGEBOTE
Rückenschule
WISSENSWERTES
Birgit Zimmermann
staatlich anerkannte Physiotherapeutin
I
I