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NORDIC WALKING – mehr als Gehen mit Stöcken

Von dem Finnen Marko Kantaneva 1997 für Spitzenathleten der verschiedenen Skilanglaufdisziplinen als Sommertraining entwickelt, hat sich Nordic Walking in den letzten Jahren auch im Breitensport etabliert.

Nordic Walking ist ideal für Untrainierte als Ein- bzw. Wiedereinstieg in den Sport, eignet sich aber ebenso gut für den ambitionierten Sportler.

Richtig ausgeführt ist Nordic Walking eine Ausdauersportart, bei der durch den Stockeinsatz eine aufrechte Körperhaltung geübt und die durchs Sitzen verkürzte Brust- und Hüftbeugemuskulatur gedehnt und gleichzeitig die Armmuskulatur trainiert wird.

Erlernen Sie die richtige Technik oder verbessern Sie ihre Technik in einem Einzel-Coaching. Gerne können Sie auch Freunde und Bekannte als Gruppe anmelden.

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Birgit Zimmermann
staatlich anerkannte Physiotherapeutin